کوتاه و مفید: حضور ذهن را می توان آگاهی از افکار، احساسات و بدن خود تعریف کرد.

ارتقاء شخصی

سردبیر
۲ سال ۶ ماه قبل
۳،۳۳۲ بازدید

قبل از شروع این موضوع را باید بدانیم که قویترین سلاح برای مقابله با استرس ترجیح چیزی بر چیز دیگری است!

۱. غذا و نوشیدنی که در طول روز در محیط کار خود می خورید و می نوشید در...

اشتراک در ارتقاء شخصی